你今天喝了沒？ 高成五穀粉上班族飲食新選擇

近幾年電視廣告裡爆紅的「五穀奶」、「燕麥奶」，因富含多種纖維素與營養價值，受 到許多消費者喜愛，連便利超商推出的早餐組合，都可以看到它的蹤影；營養師也建議民眾一餐改以燕麥或五穀類飲食來取代正餐。只是究竟該怎麼吃？怎麼喝？才 能兼顧營養又不必擔心攝取過多的熱量或糖分，值得消費者思考。

當初為了家人健康著想，全心投入鑽研五穀雜糧對人體好處的「高成食品商行」秀娥阿 姨說，隨著民眾健康概念提昇，加上衛生署公布新版「國民飲食指標」與「每日飲食指南」，把原本的五穀類食也改為更健康的全穀類，每日建議量為1.5~4 碗，增加纖維、胚芽…等營養的攝取，使得大家對於五穀粉、燕麥片、甚至是五穀米的重視及接受度，比以往多了很多。

被老主顧稱為「養生達人」的秀娥阿姨最近接到許多朋友的電話，都是詢問想開始嚐試「全穀根莖類」飲食，卻又很怕吃 不習慣，該如何開始才好？阿姨說五穀米的硬度、口感可能會令某些吃慣白米飯的朋友，初期無法適應，最後便打了退堂鼓，實在可惜，其實她覺得不妨先從「喝」 飲料開始，且透過這個方式，身邊親友的接受度都非常好。

「喝」飲料很簡單，但怎麼「選」可是大有學問的。阿姨擔憂市售飲料為了考量成本與 口感，可能加了太多水稀釋，或添加不必要香精或糖分，反而導致營養攝取愈不均衡，愈補愈大洞。像她每天都是喝自家收成的穀物所磨成細碎粉末，特調出香滑順 口、營養滿點的「養生五穀粉」、「活力燕麥片」，無添加防腐劑、人工色素，堅持天然原味，想喝多少就泡多少。

最近「高成食品商行」接到許多3C及美妝產業一訂就是好幾箱的訂單，阿姨詢問之下才發現是企業福委會為了體恤同事們辛勞工作，特地準備了燕麥片、五穀粉，讓趕忙上班來不及吃早餐的員工墊墊肚子，也能當作下午茶點心，給怕胖的OL們解解饞。

採購人員還跟阿姨說，因為先前同事們喝過評價大好，這次乾脆揪團把「養生五穀粉」及所有口味的「活力燕麥片」一次買齊。

看到這麼多朋友開始注重飲食均衡，網路上也廣受部落客好評，秀娥阿姨實在感到很高興，決定開放體驗名額，大家只要上網(http://www.kaochenghealth.com)留下個人資料及寄送地址，免費體驗產品就送給大家，數量有限，要搶要快喔。

圖片來源：
行政院衛生署http://www.doh.gov.tw/

高成食品商行http://www.kaochenghealth.com