專訪賴世雄～選對好「伴侶」 人生道路走的更長久

好久不見的英文名師賴世雄，最近經常出現在螢光幕前，日前更應邀參加1111人力銀行所舉辦的徵才演講，但很多人可能不知道，現在神采奕奕的賴世雄老師，曾因好長一段時間壓力過大與找不到一雙讓他舒服運動的好鞋，使他過的很不快樂。
身兼補教界英文名師、一手創立賴世雄美語機構與常春藤出版社等事業的 賴世雄教授，忙碌的工作，幾乎佔據了他生活大半部時間。加上長期站立授課，漸漸地賴老師感覺他的健康大不如前，不僅因長久站立導致足底筋膜炎，行走困難，甚至產生嚴重的靜脈瘤，讓他不得不放棄最愛的戶外運動，體重因此直線上昇至破百公斤。

大約3、4年前賴老師又因壓力過大，被醫師診斷為過度換氣症候群，醫生建議他可以藉著適當的散步、走路來重新調整自已的呼吸節奏，紓解壓力。但足部疼痛與找不到一雙適合走路的鞋子等問題早已困擾他多年，醫生的吩咐實在是礙難施行。
偶然間，賴老師在與朋友的聚會中談到自身健康情況，一位外國朋友告訴他，韓國有一鞋款品牌，鞋底是彎彎的，在韓國跟其他國家都很受歡迎，建議他試看看。只是那時台灣尚無代理商引進，賴老師只是聽一聽，並沒有付諸行動。
直到某天賴老師帶著孫子走在台北捷運忠孝新生站附近，無意中撇見一間鞋子專賣店「行屋」，他覺得店名聽起來「挺厲害的」，便隨意入內逛逛，才發現老外朋友口中「彎彎的鞋子」這裡也有賣。

          

一走進店裡，店員開始親切的介紹這款訴求「醫學功能健走搖擺鞋」的韓國品牌「MS ZONE」，賴老師回憶「當時女店員說，MS ZONE搖擺鞋的設計概念是以鞋底的弧度可帶出正確的走姿，鞋底的緩衝層可舒緩足底肌膜炎的疼痛症狀，可讓身體自然挺直，增加背部、腹部、臀部、大小腿肌肉的運用，更能減少17-20%髖關節及膝關節所受的壓力，不但穿起來既有趣又舒適，更重要的是能夠改善駝背姿勢，讓腰桿子自然挺直與走出正確的步態」。抱著姑且一試的心態，賴老師試穿了一下，結果令他出奇的滿意，馬上買了一雙運動款與皮鞋款。
現在不論到哪裡演講或是健行，賴老師一定穿著這種款式的鞋子，不僅讓老師足底筋膜炎的狀況獲得改善，擺脫足底筋膜炎的痛苦，更能走出健康與快樂。現在，賴老師都將這兩雙鞋擺放在辦公室的置物櫃裡，一直非常珍惜與愛護。

             賴老師說，以前他對鞋子的品牌、結構、醫療性…等沒有特殊研究，也曾經買過要價不斐的鞋子，卻也無法改善行走時足部疼痛的老毛病。沒想到穿了MS ZONE搖擺鞋一段時間後，它弧狀的球型鞋底構造，能幫助調整站姿、固定人體著力點、減緩走路時地面對足部產生的衝擊、及分散足底的壓力，穿起來非常舒適、好活動。
目前賴老師已恢復運動習慣，每日攜帶計步器，平均每天要走2萬步，不只晴天外出健行爬坡路，若遇到下雨天則改到健身房活動，困擾年多的足部症狀已有了改善，再配合飲食控制，體重也從100多公斤下降為70公斤左右，他打算近期再去添購一雙，還戲稱自已挑對了好「伴侶」，再也離不開它了。

找到一雙好鞋讓 賴老師非常開心，但老師也以過來人的身份，建議像是教師、空姐…需長時間站立的工作者，或上了年紀的長輩，甚至是像他一樣工作壓力大的人，千萬不要學他「忍痛」這麼多年才想到就醫，而是要懂得「預防勝於治療」。除了循正常管道找醫生治療外，挑選一雙合適的鞋款，透過運動，搭配規律的呼吸，才能達到舒壓及放鬆身心的效果。


※賴世雄※曾任台灣各大知名大學英 文教授從事專任口譯、筆譯多年國內多家廣播電台英語教學節目主持人常春藤解析英語雜誌社、賴世雄智網文教機構負責人常春藤英語出版社http://www.ivy.com.tw/


※    行屋※　http://www.foothouse.com.tw/chinese/